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小 发表于 2006-8-9 13:31 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2五彩缤纷火龙船
昨天在超市买了两个特价的火龙果，今天就做个健康的水果菜式——五彩缤纷火龙船，肯定开胃！
& O n1 M% y) o【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75: Z! W4 g! v; g+ {6 h; T
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) u# O2 z" x P$ H' m ' D5 k; }2 y+ i9 E/ t( R+ I
第 1 幅 材料：火龙果2个、奇异果1个、士多啤梨3粒、鸡肉2两、虾仁1两 3 p1 h2 I- ]3 M. v# ?5 o. D% M% V
) H( Y! [! i. _' b+ ]
# M4 l. `: ]5 o) \9 l8 K/ c5 X
% g9 a6 `; r( q第 2 幅 火龙果切去顶部，用勺子挖出果肉，壳留用
; N: H8 k, ~+ W7 I9 T1 c$ R+ Q* m2 [3 q8 B# f, B1 n& p
# D4 j. N9 t0 L) i% F
+ j: I, q( X- u- O! G9 A第 3 幅 水果切块备用 " x! w' h8 g8 V4 C+ j7 b
- E7 J& X/ k. U- {; W w6 g [# a
& H# H9 \/ W; \" B8 `- b
+ f: B0 q, ?4 d( f. F! \% t第 4 幅 虾仁和鸡肉先用少许盐入味，爆香蒜蓉，炒熟 7 o( }; b) V: y% S
( S: [, q, i1 ~% j p6 |# [% }' _
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6 D- Z" S5 J' `: A1 G c第 5 幅 下芡汁勾芡，最后把所有水果下锅拌匀即可【芡汁：茄汁2匙、糖1匙、盐少许、生粉1小匙、水适量】
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第 6 幅 五彩缤纷火龙船
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8 m7 Q$ F* }: l: B9 \2 _( a第 7 幅
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第 8 幅 6 [$ e! x P$ p- }! B
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第 10 幅
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