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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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' \' T3 x( N& C+ @' `. R8 z# {2 {/ L% p; k
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 # v. G! F+ J- K6 X
6 P5 B# {/ B- {# k0 d9 ] V
做法:
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5 e" S$ A( L3 A. G. R* s1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 " O8 s: K3 K8 B- ~/ U0 b4 ^
* l$ d- f: K9 ?; ?$ l2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
* o3 c' p: S+ k% q7 |9 o2 V7 h" K# ~( H% ^) Q7 f
3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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$ v$ w, S7 T, @1 l$ d6 e4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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提示:
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- g% {5 k1 X: X: O& h/ t1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 # q/ ?) M, p8 l& g" k4 H
V) R: o3 F% s7 ?6 N7 T( H2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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