你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 & X2 l6 [0 r) ^2 z% p

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- S( z: o2 B! s　　美味消脂汤, y) r; _* d8 {" j
　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
$ y0 _% X0 R' Y: ^& I( T0 [3 l　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
/ o+ c' Y2 Y5 V( y1 g# N1 j　　做法：8 M8 l; d# g7 g8 E- `7 h# }" D
　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。  y$ D5 c; e% d0 m* G+ i
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
1 u. I' v7 \& \　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。  j6 ?6 E# X9 L5 e5 j7 {
想减肥，还得从“嘴”上下工夫。
& k9 n3 N: i2 b6 Z5 |1 O! E1 ^我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~