奇异果汁(八款精美早餐教你做4)

/ j; J0 [& f5 u: `; x9 A, ?, F7 w) ^

! w, W4 F9 o3 M6 q维他命C满点出击：奇异果汁 6 P- w/ `- U/ E! w' q3 w
材料：
, e. s$ L8 j$ W7 d' P$ q$ I7 A, k. Q5 {
　　●奇异果两颗●蜂蜜少许●冷开水半杯。
. Z  h0 c+ s5 A  W. U$ `9 Q5 B: l3 [+ E8 Z0 l2 U
　　做法： * G6 U1 D2 ?1 z3 u2 @; ?0 D
9 j! h* i8 l0 ~
　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。
6 {+ ^5 _% I% H) s4 a. s1 m/ F% i/ F: y1 {
　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。 . m+ ?3 @) A4 J* I8 ~% e, v6 e

5 y; c( ~9 x! I, M/ }% c( j　　功效：
& S+ O* l& i5 m4 Z% L- s
! \+ d2 l, @7 {& ?  W　　超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔！
- X& R- g5 r( A) z! g
' ?  F- U& {2 l) Z- B% k4 b$ g　　奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，对拍戏需要耗费喉咙的我来说，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方。