用料
9 k3 H& K/ R1 @- f$ i: |! e' }+ k猪肉馅 100g
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玫瑰大头菜 50g
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红、绿尖椒 各1只
- [# [; N. T" i' f9 Q- A+ q酱油 1茶匙(5ml)
$ x' J) n6 N* n0 B! ^料酒 1茶匙(5ml)
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鸡精 1茶匙(5g)
3 m3 W1 y* g& j v7 h T/ }香油 2茶匙(10ml)
2 ^) f! E+ x$ p$ Y1 {% _/ d1 N油 1汤匙(15ml)
1 D$ o7 c2 T1 l/ Z做法
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玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒洗净去籽和蒂,切成碎丁。
% y1 u$ Z, y9 ^& \" W中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
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在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可。
8 X- t3 L% D. a' q# z6 `9 X4 G小贴士
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8 e2 _0 D) ~2 h; h' {地道的黑三剁是用云南特产的云椒、云南大头菜加上猪肉馅炒制,我们用超市里都能买到的玫瑰大头菜和尖椒代替,丝毫不减风味。
/ ~% Y& {+ l1 h3 x S" D' s8 t除黑三剁外,还有用西红柿碎丁代替玫瑰大头菜炒成的红三剁,做法相同,有兴趣的话可以试试看。
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