

本贴共获得感谢 X
2
山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤的制作材料:主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两 W4 M: _# b2 j" H8 [
" |+ x- L/ D0 Y) b
- o6 n8 m$ S8 F9 m山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; / Z# V" y7 G, U9 v" k
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
! B, |. x/ y. u& s! [! m' X( d新鲜荷叶用清水洗干净。
8 `7 J2 M2 O; O1 b先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚, ; J$ W" X6 l. X* o, U0 }6 N
然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
2 R+ d( K/ {$ Y2 R. v0 R注意:
9 I+ R4 a" U L; G$ C9 F% t! L1 N) P& q由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。