初夏最美的河鲜 --韭菜炒河虾　  t/ m" m+ Z4 |$ N" Q- P
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: `+ R  F& S5 {: i　每年的初夏，可能是因为气候的原因，最是捕鱼的好季节。我们经常能够在菜市遇见渔贩兜售活蹦乱跳的河虾，买上半斤回家转眼桌上就有了美味的下酒菜了！+ P$ U, H$ U9 ?% V" j, q
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　　鲜美得无法形容了，大家赶紧跟我来看看这道河鲜是怎么料理的吧！, N5 u$ G% q/ t9 Q5 q

% B1 I! u% s, c* Y* f+ k1 m　　韭菜炒河虾：
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" e, ~5 s* ~0 [' A6 P8 O　　材料：新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只
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　　调料：油、盐适量、生抽少许
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　　做法：) }  b- [: V/ j) [
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　　1、先将河虾剪去尖嘴，用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水，韭菜切小段，红椒切斜圈；$ ~. S& ~& ^5 F
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　　2、坐锅烧热，下河虾小火煸至变红色即可盛出备用；" Y6 g) ^- B4 \- N8 |0 |

1 l( z' O% |; j　　3、坐锅热油，放虾炒香，跟着下红椒和韭菜翻炒均匀，调盐味淋少许生抽即可。
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　　小贴士：, N7 @; Y& J: n7 M4 b# S2 ~0 G

" l5 g; j7 F0 F' T; [　　1、一定要将河虾剪去尖嘴，否则吃的时候会扎你的嘴，勤劳的还可以将虾足也剪去。
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* m- Y5 T0 n1 Q6 O$ u　　2、用淡盐水很容易将虾清洗干净。) \: B$ }- K: b) p, o8 a% n. R/ R
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　　3、河虾尽量购买活的，没有的话买青色的，那是刚刚死的，如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买，一般是死了很久的不新鲜了。
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　4、韭菜炒河虾是道补肾壮阳的菜。" i9 W. }* a; i8 n

  X& M* e* T& n% |: Y( o1 v　　5、以下信息来自百度：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
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+ z; d& ^# l0 r/ g& H$ A! T[ 本帖最后由 qkjh 于 2008-7-17 16:02 编辑 ]

虾加韭菜还真是没有试过呢，不过虾，是不是小了点

河虾一般都比较小吧，不要和对虾之类的比呀。
  y) |7 Q4 v* @5 d: I这盘是楼主炒的吗？口水哇。

沼虾,明虾都是很好的选折哦,不过我还是喜欢白灼的,原味才能尝出虾特有的鲜味.

我觉得就得用小河虾，这样虾和韭菜的味道才能融合到一起，才会有别样的风味，下次一定要试试

这个是补肾的好菜哦，要是有时间在家做，这个味道还是很推荐的哦，谢谢楼主分享