

本贴共获得感谢 X
3
宫保鳝丁
用料:
1 S! ]) B5 v$ p" b/ s0 T 1、净鳝鱼一斤(不去骨)。
# V& X+ I J2 G 2、腰果三两(代替花生仁)。" m3 Z8 @1 N. u8 d1 E. r, d
3、大葱白三两。
2 M6 U' i8 L1 }; M: w8 U 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。8 k4 j2 U0 K9 ~0 B, \0 w U8 D3 E
5、老姜一块。
4 h9 ?% c5 X) \1 H. M 6、独蒜两个。1 K; Z/ D. i0 B0 C6 x
7、花椒一咖啡匙。
6 A! H4 d9 S7 |4 | 8、油辣一大匙。
6 W# p' B9 V& k1 X5 h 9、白糖两咖啡匙。2 H e- U) o" N* M1 U9 R
10、醋两大匙。 L! D- ^* }7 n7 a: U
11、生抽两大匙。
/ ], u" Y3 ~! o) A 12、淀粉一匙。$ Z) r$ o2 L4 H! j4 R! w- v
13、料酒四大匙。6 X3 v3 X W6 _9 v: D" [. D% v
14、汤或水三分之一杯。) Y- q: l) T' _' }
15、盐适量。
2 ^' o9 c6 P) E* n9 g s 做法:
( O: `; D! k- u/ M& ~ a) x9 Z: I 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。" I9 H, R6 s* p: C: j
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
! y6 [ B: S' T! N" g% `7 e3 p 3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。2 Y) S/ t' x2 e$ I F" e6 N
4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
7 W) X; B+ C% B* c 5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。4 X# O5 f# D- ]3 b2 }9 h
6、烹入滋汁烧约一分钟。
/ W8 O* T' f% N$ z4 C3 j. x 7、收干汤汁后下腰果。
1 F" f o: J5 x$ |% a5 j# |1 l- h 8、翻炒匀后起锅装盘即成。