原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，; B- n$ D* F- w2 \) h  k
      圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。6 H/ V! i; @2 x0 a
调料：蜂蜜5克，冰糖2克。; I. l! \$ M5 [6 }/ q# ~
制法：
3 O+ J# \' F0 Y! l+ g1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。
& N- F) [( ?5 H) J) q2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。) O& ^# c& u% b% _; q+ S7 v# k
贴士：
' n! F5 r! O# f. W, c" y1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。
: I, e; d) z9 T! q2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

无论你怎么做，多大的厨子做，我都不喜欢吃南瓜．

好吃吗？南瓜本来就是甜的，在这么多的甜味料，会是什么味道？

看这个做法  欣赏的价值比食用的价值已经高了啊