开水南瓜) a- ?3 L. C  |- s3 U' t. ^
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原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，% Q/ L# c2 Y4 c8 m  g% a5 l1 D
          圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。
3 O! a% e5 |7 e, K4 f- I调料：蜂蜜5克，冰糖2克。5 r& @4 E' t  J* `7 Q. \
制法：: _$ ?0 \2 J& r  T5 d
1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。5 U. I! h( X' ?( O
2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。8 O0 L- s, h% U
贴士：' ]" v0 b. [* U) M- k6 M: F4 @
1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。
! v. |* \1 n) f# ?" N3 I5 k2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

简单易学、营养丰富，而且还是我喜欢的甜食，不错不错。/ |+ o7 D6 x4 q3 B- j$ ^
提个小建议：能不能再加上一些类似猕猴桃之类颜色的水果，那样看起来或许效果更美观也更清凉一些~~~

我家经常弄南瓜吃，不过从来没有象LZ这种做法，下次尝试一下这个新做法看看味道怎样。

LZ能介绍一下南瓜条是怎么切的吗,这么方方正正.

看菜名觉得其简单其便宜无比，进来看看才发现满不是那么回事，还算挺麻烦的凉菜，像我这样的懒人就却之不恭了。

看上去很诱人，饭前开胃菜，能增进食欲，试验一下