别以为泰国菜都是辣的,这道泰式柠乐鸡翼酸酸甜甜,最适合胃口不佳的夏日食用,而且做法简单,自己在家就可以轻轻松松DIY。
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OK,现在让我们开始吧!
$ Q1 k$ L- O8 t. J/ a/ A 材料(二人分量):
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' m1 F; x2 |, |/ D4 Q. x& L- i. L 鸡中翼10只(约400克)、蚝油2汤匙、泰式甜辣酱3汤匙、可乐125毫升(1/2 杯)、柠檬2片、姜2片、粟粉1茶匙。
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做法:
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7 @ C* n, W8 p8 @; j+ x: m 1、鸡中翼用腌料腌30分钟。
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2、在锅内加1汤匙油,将鸡中翼煎至金黄,再下芡汁慢火盖焖约5分钟或至熟。
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1 k7 s! j8 U/ g" g+ m- X! ~% A. d6 m TIPS
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' o5 K* T- G4 S 柠檬能增加维他命C,但经烹调后容易被破坏。想摄取更多维他命C,建议吃前再淋上鲜柠檬汁或青柠汁。