食谱材料：" k5 F9 u1 w) m0 z+ m9 H; T

' g! j' h8 w( m3 M- h+ `, l干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣6 U! i: {$ ~3 z+ l+ e
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制作方法：
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1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净/ e, q; o$ e( v2 L2 N6 d
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2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时7 n0 w9 q- q# a  E+ ]

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煮好的甜汤2 M- q6 B( d0 q( A( u( j% ]

# C# B9 J1 ]% p东方美食帖士：
9 n( z5 C! v4 T3 I. C! _8 O5 ]1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。+ j6 P- l8 Y( ]! b. {' {7 \  c
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2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！. z, u; w2 S/ r
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做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸, H& ]' \" ?7 Y( C
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！