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糖醋里脊
[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_12/images2005121716505582262.jpg[/img]
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·原 料: 猪里脊肉半斤,鸡蛋一个(蛋小就两个),葱四、五棵,姜一小块,蒜三、四瓣,黄酒两大匙,淀粉约一两五,白糖一大匙,醋三大匙,老抽两匙,盐、味精适量。
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·操 作: 1、将肉排松后切成约四厘米长、一厘米见方的条,在肉条里放黄酒、盐、味精拌匀码味,将白糖、醋、老抽、盐、味精、淀粉一大匙放一个碗里兑成芡汁,葱切碎,姜、蒜切末。Y+O{'A?1U`
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2、锅置火上放油大火烧至六成热时,将肉条与全蛋淀粉糊拌匀,逐条下锅炸至刚呈微黄色时迅速捞出。6U1p2T tA
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3、锅内油温回升到七成热时,再将肉条下锅复炸至呈金黄色时关火捞出沥干油。-l!F-n$U],mQ[\
4、锅内的油盛出时,留底油烧至五成热,放入姜末、蒜末炒出香味,再放入葱碎,加约三汤匙水。
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5、加约三汤匙水,烧沸后烹入碗里兑的芡汁
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6、收汁后淋在肉条上即成。
laijy899 2008-4-3 23:38
糖醋味的,想想口水都会流出来.^!R%z\;@3e;J(M(^
不用炸,用煎,更加健康营养.