醉翁 2008-2-26 15:29
五香牛肉 [4P]
[size=4][color=Blue]4v-m2J
xOG\4E
s6o2?'M^,Y2G5s
[img]http://cookbook.cookgod.com/Files/200701/20070110232036643.jpg[/img]
Vdcrph6G*Fq(j
fg!d,D@sz j3_*Y L
[b]用料[/b]sD[VE&z
uIKm%B:A LB
牛肉1000克,精盐50克,白糖15克,红酱油30克,姜块2块,葱结3只,料酒、茴香、桂皮、红米汁、白汤各适量。
G4d1m%^CiZ/X4X
ucz~ [%~4PO
[b]制法[/b]
^&N(F sf"QI|(p
~;Z-k'N,a7|9mm:||A
[img]http://cookbook.cookgod.com/Files/200701/20070110232209937.jpg[/img]
x0G%{.D/@bb
@Y6n/{)r
1、选用牛肘子部位的全精肉,先按肌肉纤维用刀直切开,再戳上若干洞。板上先撒上少许精盐,将肉块放在上面反复推擦,至盐粒融化。
l m+FE"i \cU
2?T
K!^b r
[img]http://cookbook.cookgod.com/Files/200701/20070110232217371.jpg[/img]sc0Do!\V:K
!HID!y
gT(k
2、以上处理过的肉块放在大碗内腌3天(夏季腌1天),经过多次翻动,腌至肉红、硬、香。 Sck`~2o
Q
w9d%J!h.?5c'}g2J
[img]http://cookbook.cookgod.com/Files/200701/20070110232225409.jpg[/img]
oF/O9M@c#l$MI
J~#S3biF1@
3、锅内加水,武火烧滚,投入肉块,翻动几次,捞出刷洗清爽。在锅底先放锅垫,垫上放牛肉块,加入茴香、桂皮、葱结、姜块、料酒、白糖、酱油和红米汁,武火烧滚,至牛肉变成红色时,再加入白汤淹没牛肉,放入精盐适量,加盖烧沸,移文火焖煮2小时左右,捞出,冷透后,按其肌肉纤维横向切片即成。'BX-Gh6w,]/Wf
-e+G"Kn"Mvu*Q
[b]功效[/b]&V7tJt&qP'Kq&UI