查看完整版本: 孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

[color=navy]·原　　料: 鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。;DU6a5JDKiO
3@/x
E%w0h%v L%~#?'[3q
·操　　作:
4Nr6h&\$E7Lwc%u 1cV\#Q'o(q#@
1 、砂仁洗净，捣碎。?8c8~r jn

YM-G wZ [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912162159722.jpg[/img]
Mm.J%GBR|p
$?A![4pw5x 2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。*j2Iuj2Jo
FJ UKp$uCh']U
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912163462117.jpg[/img]{^3T)JS

2MGm4Aa)E 3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。
v#l'F6ob8{ {Biz:i+uL
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images20066191217880294.jpg[/img](m_ gN;rr qfO;J
#hh/u6FX|
4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。"]aQ _3]%hF

NdL.L7SY(J"~*|9a!x$` [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912172115914.jpg[/img]&G#Fk/E,dYO/}V*g X
8ICDH(K0vJ ^

Z]k6]D6N
&P;]!@0@c9o-V ·特　　色: 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。 D#b![X,|n

&H,|#S] U)}d@c8X [/color]