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qq0983574457 2017-1-8 17:29

有一本书叫，戒为良药，楼主看看，早一点戒了，为了性福。

guanyong 2017-1-10 07:50

我也有和楼主的同感，必须解除，但要有毅力，否则不行。

we2219 2017-1-14 12:23

标题

内容锻炼身体，单纯禁欲效果不行吧

545800 2017-1-14 12:47

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a396463537 2017-1-16 22:25

能戒就戒吧，我现在很多白头发很苦恼，就撸多了的原因。

黔西桥头 2017-1-17 11:26

强身健体是正道，只要不是次数频繁戒不戒撸倒是不那么重要。现在要做的就是多做一些伟光正的事情，慢慢减少撸管次数。保持稳定作息时间。

oo1oo 2017-1-17 19:09

加强锻炼补充营养增强体质少撸健身撸大了可是要强戒

踩到蚁 2017-1-17 19:18

15年的路过，看中医吧，我这边个中医说结了婚就没事了，因为单身，总想着撸因为你太闲了，找些事干，别看黄了，看黄必破，撸十几年戒2个月就想有效果，别戒是为了更好的撸，这思想不对，是为了身体，撸的多的人面孔很猥琐，胆子小，还年经，坚持戒下去，2.3年会有改变的，加油

rexue2007 2017-1-17 21:36

没有什么太大问题，不用太担心，习惯一改就顺手了。

西藏四年轮回 2017-1-18 16:27

不要太沉迷其间，平时适当做做运动，应该没事的

395453908 2017-1-19 01:33

真应该好好节制了，我也撸了很多年，现在已经有点力不从心了。

HJWweiker 2017-1-19 14:42

捉着睡觉有时候也会，主要感觉这样比较容易入睡，野算不上爱好。

fgytql123 2017-2-20 10:44

要培养自己的爱好，不然会肾亏的，你形成了习惯就不是很好了

qingfengsex 2017-4-4 00:57

能不吃肉就能诫撸，你能做得到吗？所以不要太当回事，有了心理负担，那是最重要的。

warbj 2017-4-4 09:05

手淫的习惯不好平时还是要多想点别的事别总往性方面想.

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