鲁鲁舅 2017-11-2 11:10
楼主你试一试我的方法吧
我当初学会手淫的时候在初中，已经有10多年了，现在还没有戒掉
但是现在学会控制了，就是在手淫的时候，你深呼吸，大口的深呼吸，然后手速慢一点，等到快射的时候，停下来，用手指轻轻的弹龟头，稍微有点痛感，反复这样！这样是锻炼持久的。因为之前手淫，每次都是想快点释放出来，所以，身体也是有记忆的，时间一长，成了习惯，就变成早泄了。
另外你要做深蹲，下一字马，这样对前列腺还是有一定的好处的。还有就是，你尿尿的时候，尿一半，使劲憋住，等没尿意没那么强了，再尿掉！我现在比之前要好一点了，起码能坚持5分钟了，之前我也是1 两分钟就出的！
在线客服(1)