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三杯鸡[12p]

[size=6][color=Red]健康功效：[/color][/size]
xmS$k)v6M,Y4nq"S'~6C)u6u [size=4]鸡腿：温中、补精益髓、益气
"B_0jy^ @ 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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DA9F} 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳[/size]
K1_3|,D.Wa'n [size=6][color=Red]食材用料：[/color][/size]1acj$q @%TzH.M-c
[size=4]鸡腿5只_#F v)K'|dom
葱数根hJ1c3C J ObqL I
姜十几片
q }o;E;{rp3ZMh,} 蒜一整个
0x4?l}8s~t 米酒八汤匙
iP2S"K;G#tE9|o 黑麻油适量
c6V:c9]-Ty 生抽三汤匙
+ApZGW*@fk4A 老抽一汤匙
?%lq5L?{3K/| m 冰糖二汤匙
(M2c_,]Z [.\v)d 罗勒（九层塔）一把
0P|aMgd!_ 红辣椒二根
E k1FB6kP@ 油适量[/size]
&I%Gy.K/c Q&q'\ it!X8j
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[size=6][color=Red]菜谱做法：[/color][/size]
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(In)R!['`,ESpOg [size=4]1.所有食材、调味准备好。葱姜蒜辣椒切好剥好备用。[/size]
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[size=4]2.鸡腿清洗切成块，放在冷水锅中煮沸。[/size]_)ts,d+Jn9Bz$Z
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LeV:} [size=4]3.捞出锅中血沫。焯完拿出鸡块沥水备用。[/size]
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,d B@}$}-N^/^2w [size=4]4.把8勺米酒和3勺生抽1勺老抽，再加上2勺冰糖混合调成汁，酒酱油冰糖比例按4：2：1。勺子就是平时喝汤的勺，如图。[/size]
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D#^$@"L6H@*J9|? [size=4]5.锅热加少许油，再加少许黑麻油。先下姜片煸香，姜片耐煎，煎焦黄了也没事。[/size]2fa0e+|~F
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|kEAF r,[I [size=4]6.锅中下蒜瓣继续煸香。[/size]
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8L.I#V8{EsO [size=4]7.锅中再加葱段和红辣椒丁煸炒出香味。[/size]
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[size=4]8.锅中倒入备好的鸡块大火翻炒，逼出鸡皮上的油脂，炒至颜色焦黄色。[/size]
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cxRpZGJ4QM [size=4]9.倒入调好的调味汁，翻匀，大火烧开转小火焖煮。[/size] kt}%Y6f3V}
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[size=4]10.焖煮中途翻一下鸡块。等到汤汁快收干，放入罗勒叶，加盖再焖一会儿。[/size]
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OtO2z~Cq [size=4]11.起锅前浇上些许黑麻油。[/size]0}8H+[s){HH6HZ_
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[size=4]12.装盘开吃！[/size]8k rS8L%~(ICdq-j

{OuwJah#O [size=6][color=Red]菜谱小贴士：[/color][/size]N(LNzPL5c6b
[size=4]1、鸡块冷水煮开去血水，还能去鸡肉腥味。)y;`(L,Q!|,el&sO
2、米酒和黑麻油选台湾版的比较正宗，我的米酒选了本地的，味道也不差。6ed C^.j]S)[*h
3、煸炒时香油不用放太多，烹炒过程中鸡皮会释放出油脂。[/size]'@:F+^.}k%TW9O

L J1hD"G [[i] 本帖最后由 naizueijun2 于 2016-6-5 12:39 编辑 [/i]]

一直很喜欢吃这道菜，这回学一下回家做做看，味道怎么样。

三杯鸡？哪三杯啊？不过看起来很有食欲，收藏学习了。

很喜欢台湾这道名菜，自己试做过几次，感觉罗勒叶的味道很独特，是必不可少的

这个才不错，学习下怎么弄，回头犒劳下自己

江西的特色菜，课本中都有的，看来以后得改良下才能给不吃辣的人吃了。

看起来十分诱人，感觉非常美味 等自己尝试一下

很好吃的一道料理，材料也很简单，只有什么罗勒不好买

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所谓三杯 就是一杯油 一杯酒 一杯酱油/B b gT#wUV@
油最好是色拉油里混些香油 然后用鸡翅做的 很香 很下饭

以前在上海吃过味道不错，谢谢楼主，自己也要做一下试试手艺！

三杯鸡第一次看到做法哦，这个菜可以在家试试！

用鸡中做比鸡腿做的好吃，鸡腿肉太多了而且难以入味。

支持一下楼主，看着就想吃这种菜，谢谢楼主。

看这是不错，我想好好学做饭哈哈请老师们多多指教

受教了，有时间可以试一下，之前都是在外面吃的

这个菜很不错，味道好，做法也不复杂，在家就能做，方便好吃！！:excellence

麻油和镇江香醋可使三杯鸡画龙点睛:excellence

hao  chi  a:excellence

一直很喜欢吃这道菜，这回学一下回家做做看，味道怎么样:excellence