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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟 Dy@+D[3p sYo5`ew
主料PL&cZT!m^
菠菜适量        鸡蛋饼3张X0e5r^9f"C B
海苔3张        肉馅适量
r%fq&Rko}0xs 辅料
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sQ1b$D }} c 胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好p2T ^Y,N

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U7I0t&p0\I 4. 快刀粘凉水，切片
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uPV!`!yL*pVA 5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜&`@be|9p.u
从小看大力水手
2Noe5`| G 结果就是 菠菜吃了有力量K4j)jc5kucIW'r
哈哈