查看完整版本: 番茄燕麦焖鲍鱼[8P]

番茄燕麦焖鲍鱼[8P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img] l&zw;@|E DK
%_ nQ8K6y@
烹制方法　
g wc:N`6H7~+z !l;b!z R| Wh5s
材料：鲍鱼（6只）、西红柿（4个）、燕麦（适量）
kF H(n*g 辅料：姜（适量）
cN0ne@$j 调料：番茄酱、刀嘜橄榄芥花籽油、盐、鸡精、红糖
"am/{$qR )z2]5L;E7W#Oi#{4r"_E~(c
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img] %?'} ?6W7H{k1`k

[CId!cN}&R}6W 1　鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用。zxxOu`rs6t

_.I9aPh)KL [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img] _ezzg)K'_bk
+];{-nK
o'q
2　西红柿洗净，对半切开，将西红柿肉用勺子挖出备用。"U h3?0RN/qR

"\Wy+|2G(o [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
,JA^uz$Hi
7Am(m/h$H9z 3　将挖空了的西红柿碗放入蒸锅里，蒸几分钟。.~Wd:]*b5P
B!j

I}SB9C [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
bb m m5t#C"O U7se@2rS0P
4　燕麦用水煲熟，放鸡粉调味，煮至软后盛起，备用。@iA+n;[
@(Gz
}T#~m
ap
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res13_attpic_brief.jpg[/img]
s.Hih`E%RB
w?"k~J
On(^ 5　炒锅放油，七成热时放入姜丝炒香，放鲍鱼炒2分钟，待鲍鱼有少许汁渗出时，加入少量清水，盖盖子焖2分钟，出锅前放少许盐，盛出。0{1B(~KAR7n$~p;zr

8~x"h `(^h7DCi [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res15_attpic_brief.jpg[/img] Y&le z\ T!e
jU|7z

s+X:Nt9vW 6　锅中放少许油，下西红柿肉翻炒，放适量红糖、鸡精，番茄酱、盐调成番茄汁，加入燕麦与鲍鱼，继续焖2分钟。
h;y Ez c

rEp_B+CQ8] [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img] 2l?|d1~ G
I
E,V8S*z&luyv?y
7　将煮好的鲍鱼燕麦番茄装入番茄碗里，即可上桌。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

*** 该帖被屏蔽 ***

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

回复 1楼 的帖子

座位一名屌丝 还是不吃鲍鱼了+v$KE IJsp7O
吃那个“鲍鱼”就行了 嘿嘿