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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒/U@'Ar
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-[PC@XG 难度：初中水平
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7ySFk8Q,zi$U6oh G 人数：2人份N%^ ^l!yT3\
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口味：酸甜味
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准备时间：15分钟%V3fs'O,?n!F

AZ%|`0\ 烹饪时间：<10分钟\Mq'o)^p&i

2a.V BsGU*[ 主料：R9K.k6fVv
米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法
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UHq|#\1t 1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中
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2.甜玉米粒在开水中焯熟 asn u|
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3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用
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#\+S&eet 5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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6.放入胡萝卜丁炒片刻
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s5v$_z/ba2e 7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐
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8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！