查看完整版本: 再来个壮阳手法，非常简单哦！求红心

再来个壮阳手法，非常简单哦！求红心

1、叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。
2、鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。
3、摩腰：早晚睡醒觉，先双手互相摩擦发热，然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦，摩擦次数在49-108次之间，以后腰发热，周身微微汗出为宜，不可过于疲劳。作用养先天之本——肾脏、壮阳、延寿、防治早泄。
4、提谷道：谷道就是肛门，早晚睡醒前后，自然收缩肛门50次。长强穴、会阴穴均在此，经常提谷道作用，一对这两个穴位有刺激作用，二对肛门周围的括约肌和其他肌肉组织有锻炼作用。经常提谷道不但可以壮阳、延长做爱时间防治早泄、还可以预防治疗痔疮。

好东西啊！一定要好好学习一下 而且还都挺简单的 很方便的 难就在要坚持不懈的持续

学系学习哈   不知锻炼了以后是不是真么能延长啊

谢谢楼主，现在早些的毛病一直困扰我，谢谢你的帮助。