越洋 2007-4-19 20:55
简单懒人菜 牛肉盖饭
[size=15px]原料:
{4F/{)n[/i1k&w?
I&JjB#J4l;~
肥牛片、姜、青菜
_ U:UH.IND:N
Z
^Guat-\uz
调料:
7rZl[7k:yf
[$_#hf|
料酒、老抽、盐、糖 7r`(PT!S,T:p
'Y3y
LVA;bVszG&|a
做法:
o?rsVO
"KekC+So2l)w
1、用一勺老抽,两勺白糖,两勺盐,两勺料酒加入一小碗水调匀。
RqyY/gq
3J Q}S'Z;n'Q\
2、把调好的汁倒入锅中加入姜片,烧开,加入肥牛片。
vj`!t;q;W(J"Xi
2UI%{2oY&{m o\
3、翻炒均匀后,盖上锅盖小火焖半个小时。 !LZs-a$Gpg*\y
B ^,} km
4、大火收汁就好,出锅。
m6[&`FA+K`
` vs*e8{6w^E
5、将蒸好的米饭装入沾过水的小碗,扣入盘中。点缀上焯水的青菜(用西兰花更好),将牛肉浇在饭上,即可。[/size]
/y&Z W:eQy?
{O-FQ7C#N
nN9`'R)pd
R"P9G
$]Obm(Tw
\Y.n0o7Tep!N/H1u
[img]http://www.fyqt.net/attachments/month_0704/20070418_d59aa3ab50d9213f13c0FuIwRV2FYZoT.jpg[/img]