w2005200 2007-4-19 01:05
瑶柱鸡粒蒸滑蛋
瑶柱鸡粒蒸滑蛋o ui {
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主 料： 瑶柱2-3粒，鸡肉3两（120克），鸡蛋4只，水3/4杯，葱1条，蒜头1粒，青豆1汤匙。g,a+s M.pV
配 料：
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调味料：盐1/2茶匙，胡椒粉少许。0w&@u W@5sM P
腌料：盐及糖各1/4茶匙，生粉各1茶匙，水及油各1/2茶匙，麻油少许。
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芡汁料：水3/4杯，生抽2茶匙，蚝油1茶匙，糖1/2茶匙，生粉3/2茶匙。
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做 法： O j9e#lh"w N
1、瑶柱用1/2杯水浸软，捞起撕碎，蒸8分钟至软，浸瑶柱水留用。
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2、鸡肉冲净抹干，切粒后拌入腌料腌10分钟；葱切粒，青豆飞水，蒜头剁碎。o7l5io6D%l)Xm
3、鸡蛋拌匀，加调味料、浸瑶柱水及清水拌匀。倒入深碟内，隔水用中慢火蒸10分钟至熟。
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4、烧热2汤匙油，爆炒鸡粒，加蒜茸及青豆，最后加芡汁及瑶柱丝煮滚，淋于蒸蛋面上，撒些葱粒即成。uS+w/C*V$I SH\|*R
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[[i] 本帖最后由 btta 于 2007-4-19 06:45 AM 编辑 [/i]]
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