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查看完整版本: 硬度够，只是时间短。用的着练PC肌吗

古城82 2012-11-12 16:58

多锻炼是有好处的，特别是提肛收复，很管用，你多锻炼吧。

molimm 2012-11-12 18:28

还有，很多人撸管子的时候，已经很激动了，稍微一撸就喷射了，不算什么。

平时多注意锻炼身体，底子好，应该就差不多了，练习PC肌对前列腺很好的，可以多练习！

chargingstar 2012-11-12 19:32

多锻炼身体，另外跟你做爱的对象也有关系，刺激的话肯定完事的快

SEX111 2012-11-12 19:39

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benlll 2012-11-12 20:27

多多锻炼下个人觉得还是蛮不错的，再加上跑步锻炼，不要熬夜，应该OK的

seeryang 2012-11-14 22:50

嗯，是该锻炼PC肌了，可以试试每天练习10分钟提肛

wx99785620 2012-11-15 09:53

昨天看了一本书，说多练习PC肌好处多多，还是多练习把~

laeh 2012-11-16 19:28

有效果的，效果好坏和你能否坚持有很大的关系！

kiki5257 2012-11-17 14:15

无论男女都应该联系这个吧，对身体还是有好处的，可是每天要练100下够不够啊，就怕坚持不了

游手好闲 2012-11-17 22:35

没有听说过说尿尿的时候间断尿可以锻炼功能的，好像这样对身体不好的呢

nick？ 2012-11-18 02:50

练着也没坏处， 而且这个练起来简单方便也不受客观条件影响

kiric 2012-11-18 10:40

我不知道，我自己是先调情后再做，这样一般情况下，都能到半个小时左右。

tina1100 2012-11-18 11:19

除先天因素外，多锻炼也可提高性能力。。。

kirk120 2012-11-18 12:38

提肛运动是锻炼肾功能最佳也是最快的方式，多锻炼一下吧

yxl7014 2012-11-18 13:05

没有坏处就要坚持下去，对自己多少会有帮助的

szz1977h 2012-11-19 07:35

shui谁说提肛只是锻炼硬度，还有耐久力，很多方面吧都有益处。多进行有氧训练，有个好体力，

qcll 2012-11-19 09:46

这个多练练没什么坏处的   多多练习吧  会有惊喜的

dragoneye1982 2012-11-19 11:19

我也有相同的问题，听说经常游泳也很有效。

hnmxbaa 2012-11-19 11:38

提肛运动是什么啊  请教解释一下  小弟谢谢个位

xaxixi 2012-11-24 23:40

撸管太多了也太早了，倒至这样问题，以后随着年龄，你还会感觉，快感会降低。不敢在撸
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