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hhselang-1 2012-11-9 07:47

感觉这就是PC肌与性射精神经的PK，不知道结果会怎样？个人感觉比较不容易胜过射精神经系统。

wzq080508 2012-11-9 19:13

这种造福一生的好贴不支持都不行啊，一定要好好练习，请楼主放心

jimoboy 2012-11-9 19:47

听起来好像挺有道理，但是我还是不是很确定PC肌在哪里

qw44228709 2012-11-9 20:02

有一种内功修炼方法和你这差不多！

wmzjll2222 2012-11-9 23:25

谢谢楼主分享，这些天天练, 肯定能用的上了以后

qgrvkguh 2012-11-11 13:53

这里哪里转载过来的吧...以前在品色有看过..对了,.现在还有品色吗??

badpapi112 2012-11-11 14:09

确实感觉看过,不过这次收藏了~以后肯定用的上

云峰相依 2012-11-12 00:45

楼主是个高手呀！感谢奉献这样的技巧！感觉很值得尝试！

sunweifj 2012-11-12 10:40

其实我觉得吧，最好的保持性能力的方法就是合理的饮食加上自身的锻炼，这个锻炼一般是各种运动，比如慢跑，游泳，健身之类的，你觉得一个宅男天天坐在家里狂练PC肌能有多少的效果？也许能长久不射，可是自身体力能跟的上么？能冲刺个3分钟？这样的性能力提升，实际上在做爱的过程中只会更加透支自己的身体。劝告各位狼友，还是从根本上增强自身体质比较好。身体好了，性能力自然就好了。

120791853 2012-11-12 15:54

好文章啊，锻炼那块肌肉我感觉有点意思拉大便速度也快了

下半身的长度 2012-11-12 16:20

哈哈学习了哦感谢楼主无私奉献啊

shangnanshang 2012-11-13 12:25

SIS站可以说是狼站中的劳斯莱斯，色界中的百达翡丽。为了SIS,努力回帖，提高等级！顶起！

lyasdf 2012-11-13 18:34

楼主真是强人啊，今天小弟受教了，回去好好学学啊

zxh0558 2012-11-14 17:08

赶紧练习试试看，如果能真有效果的话，楼主真是造了大福啊！

如予 2012-11-16 21:50

领教了，想问下，锻炼PC肌是不是要伴着一定的呼吸进行啊？

longlongyiyi 2012-11-16 22:25

这么详细这么生动不过楼主所描述者过于生动了

wtk426 2012-11-16 23:13

回复 1楼的帖子

收藏了，坚决收藏了，留着认真的学习研究。

luping0504 2012-11-17 00:18

受益非浅啊，不过不知道一旦不练习后会不会变得更糟糕啊

kongkongruye123 2012-11-17 05:37

边看边练习PC肌中试试看坚持下如果有效果了我再回来告诉楼主

zzyplay 2012-11-17 06:10

我也试试，希望有效果，就是不知能否坚持住，谢谢楼主的热心分享啊。

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