sujiha 2012-8-14 06:13
多转移注意力，去跑步打球什么的，第二也没必要完全戒掉，一周一两次还是很正常的。
w42025 2012-8-14 20:01
出去打篮球吧，找点儿事情累死自己。呵呵 虽然嘴上这样说 自己也忍不住- -
sohusduedu 2012-8-14 20:56
这又不是吸毒吸烟什么的，干嘛非要戒掉啊，只要注意度就可以了。
xdk2012 2012-8-14 21:04
多参加一些运动（跑步，旅游出去爬山），不知道你那里打麻将的多不多，不要沉迷于上网，看片。多运动总会好些的。不听不看黄片类的。看些喜剧片，比如周星驰，成龙的。
huisadahaha 2012-8-14 21:06
为什么不去换钱呢，要是医院不要那就只有忍了
mdwhonghu 2012-8-14 21:28
控制，控制，在控制，坚持，坚持，再坚持，这个是需要毅力的。别的方法都是扯淡。
leezz 2012-8-14 21:30
共勉一下，最近我想撸管的时候都跑来男女性健康这里看看，看看前辈对撸管坏处的说法，然后又可以坚持几天不撸了
talralsha 2012-8-14 21:50
手淫这个习惯只要不过度，一个星期一个星期一次没什么问题。关键是要自己能克制。不能看见美女图片就立马打开小电影来一炮。前段时间我只要想手淫了就立马做下蹲，既锻炼身体，还能提高自己的性能力。
mmann 2012-8-14 22:04
老实说找个妞来打几炮，心情就好点的了，不然就去出叫吃野花的，不然就是多运动的了，打球跑步，让你自己累点。
asnow12 2012-8-14 22:18
一想到这些的时候马上分散注意力，可以去运动、看书等，记得一句“无欲则刚”
posechang 2012-8-14 22:25
看来以后不能上sis了，我也打算戒掉这恶习
mxlzzzzz 2012-8-15 10:02
很难戒,我是受环境影响..最长2个月没手淫..后来又犯了..
fate1819 2012-8-15 10:44
我也有想戒，家里电脑里AV片删了又下起了了，重复了好多年了，就是戒不掉！哎！
entertain007 2012-8-15 17:18
这个可戒可不戒；想戒按照楼上的哥们门出的注意，使用转移注意力的方式即可，平时不要看A片不要上SIS之类的站，不过估计挺难；不戒的的话注意减少频率即可，关键是身体健康不要受到影响
adusu 2012-8-15 19:39
找点其他的事情转移转移注意力会好一点，如果有女朋友就不用了，让女朋友满足你。
angelicandy 2012-8-15 19:43
我也有过这种想法，但是好像这个东西不容易戒掉，多去去健身房，参加点户外运动，分散注意力，一周少来几次就好了。
gudujimo 2012-8-15 23:26
这一点办法都没有，完全靠自己的意志力，多锻炼身体。转移思想。
1491625 2012-8-16 08:52
回复 1楼 的帖子
多运动，分散精力。不要晚上没事看A片。克制一下自己。不过话说回来，科学发现，自慰对身体没有害处，不要担心。
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