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owenaimm 2012-6-23 10:07

回复 1楼的帖子

不得不说，楼主的建议很中肯。可是理论上的东西要真是坚持住，还真是个考验耐性的事情。也许坚持个几天没问题，时间长了。。。嘿嘿

baobaofir 2012-6-23 13:24

跑步和深蹲非常好！！！真的，睡前做也是非常的，第二天绝对有晨勃！

falali800 2012-6-23 16:02

锻炼是很重要的啊，学习了在做深蹲的说

zhao7664 2012-6-23 16:04

感谢楼主介绍了真么好的的经验，只是我觉得2个星期不够啊，至少要坚持两年啊。

luffy-w 2012-6-23 16:10

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edward0119 2012-6-23 16:11

运动对睡眠绝对有好处，我早上跑步感觉比不跑步的时候精神好多了。

对做爱的影响暂时没感觉出来

liufusheng9 2012-6-23 16:23

嗯很不错ddddddddddddddd

lc76129 2012-6-23 20:10

我觉得最后的那个技巧很实用，其实很多人都想像楼主这样，但是没有楼主这么有恒心

jedylau 2012-6-23 20:17

深蹲一直都有做，就是慢跑的太少了，最近睡的晚了感觉身体的体质都有下降了，所以下决定要开始慢跑了。

jielian01@yahoo 2012-6-24 00:05

身体是本钱，是基础条件，好好锻炼身体，早日练成一身鸡肉，再多加些技巧，必定能成为一名高手的，希望大家共同努力，好好锻炼吧，让女人都性福死

jimoboy 2012-6-24 00:12

建议是不错，但是没那么多时间啊，每天上班都累个半死了

zjf2004 2012-6-24 00:30

身体是革命的本钱啊，坚持锻炼了。得有毅力才行！

mutongszl 2012-6-24 00:52

反正不管技术再怎么出色，身体本身的确是最重要的，楼主费心了

hizhoudao 2012-6-24 01:12

楼主说的情况和我非常的类似，估计快中年的80后都有这样的问题了，要锻炼啊

355366421 2012-6-24 09:15

谢谢楼主的分享啊我现在就在做8个节拍一次的俯卧撑身体是革命的本钱啊佩服楼主的长期坚持啊

lsbsyb 2012-6-24 09:34

感谢楼主的经验心得，一句话就是能够坚持下去，持之以恒！！:excellence

caonima9527 2012-6-24 09:35

把自己经历过的分享给大家:excellence :excellence :excellence

政入政 2012-6-24 11:18

果然是博采众长，各人有各人方法，关键要适合自己

tianweioa 2012-6-24 11:22

做爱频密就时间长，很久来一次，怎么u、也没办法的。

寂寞无人找妹搞 2012-6-24 14:37

感觉可能会有效吧，可是要坚持这么长时间实在是有一定难度哦！

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