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查看完整版本: 博采众长，两个月让你变猛男

xiongshidiguo 2012-6-2 18:44

看来锻炼身体很重要，良好作息习惯也很重要。为了身体健康

xiataodaren 2012-6-2 19:09

写的不错 ，很详细，我准备借鉴下，

tunaxg 2012-6-2 20:45

楼主讲的很全面，谢谢了:excellence

ahu416 2012-6-2 21:23

非常赞同楼主的建议啊  以后就坚持了啊

renjiabuyao 2012-6-3 11:53

经验之谈，要有身体基础，也要有技巧才行，不容易啊

93886 2012-6-3 12:27

据说深蹲的话对膝关节的损伤很大，不知道怎么取舍

dongwu126 2012-6-3 12:49

经常锻炼的话的确会坚持久一点,呵呵,加油哦

wx_chn_dl 2012-6-3 13:31

看来还是得靠体育锻炼来提高自己的身体能力，谢谢分享了。

Kill488 2012-6-3 13:56

我也想多锻炼锻炼身体 可惜比较忙 没多少时间来锻炼

cao236144414 2012-6-3 14:04

楼主的经验都很管用，关键是有个好的体质，身体强健了自然就控制的住了

妖姬少阳 2012-6-3 14:48

我感觉还是不要太在意性生活，身体健康是第一的，身体健康，性生活的质量自然就上去了

Javidangel 2012-6-3 23:34

楼主说的很对，锻炼身体很重要，还应该多做提肛运动

5669213 2012-6-4 00:59

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

sbeeq123 2012-6-8 18:43

生命在与运动。就是坚持太难了。

tototo8645 2012-6-9 15:14

其实体质好的人时间一般比较长，就是很少有人坚持锻炼

qigaobadi 2012-6-9 15:54

这么费事，这么麻烦，这么累，还不如不操了。

walkfu 2012-6-9 16:01

谢谢楼主提醒，今天在准备试试，感觉深蹲难度比较大，主要是姿势不容易正确

色中色abc123 2012-6-9 16:45

我也想锻炼啊 ，就是懒啊 ，每次都说要锻炼，可是就是没毅力啊，坚持不了啊 。

youque 2012-6-10 02:05

涨知识了，学习一下:excellence

quezi222555 2012-6-10 02:20

感谢楼主的分享，关于锻炼方面讲的很细，非常感谢！
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