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炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉.Lt:r9K:Z5r4b5M(B

CJ\,m.@g#Y 　　·操　　作:
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　　第一步，揉面面。
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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~r6YJI+U 　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。ZNY`)yE2GSr4?
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。 I b&ga[xx2@ q _

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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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　　特写一个。
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　　营养价值:
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。