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猪肝菠菜汤

特点:菠菜嫩滑，汤鲜肉爽嫩
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KU1fj"z 材料: 猪肝100克，菠菜150克，盐、味精。 9i.O4k.w\G Knnk,K

*]#io-|9l d$OtJ 制作方法： (HQX6BXg;i ]nX
把猪肝切成小薄片，菠菜切成长段。 "O0Gl@rXC
在锅内下肉汤500克，汤烧开后把肝、菠菜倒入，加少许盐，味精，待汤烧沸即可食用。 !s.R]B"C

CI/P)Nf;a 功效： $z7@#gZXdO!xe;^
1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 X-yL7z,i8@/P5U X/di`
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2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。 (AiO!a2h#WI,nH|

Hx*Y2HX6s 适应症:
!F/|@A4v 缺铁性贫血、慢性便秘、夜盲、食欲不振。
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早就听说这个汤很有营养，就是不知道怎么做

和楼上的一样的感觉.以后多做这菜,好吃又有营养.
)nS?_-n8p/nie 支持楼主,送红心一个!:s_8:

做法不难,照着学应该能做的!

谢谢楼上几位大哥的支持。

做法简单又营养丰富,非常不错.

看材料就知道补血了。自己就挺喜欢吃猪肝的，放汤或炒都挺好吃，配菠菜就没试过了，有机会做来尝尝。

滋补有益，作法容易，感谢楼主的发帖，送上红心一个。

在这里我可以学习很多做菜的方法
z TKU'I4@ XQ[ 非常的感谢:s_8: :s_8:

功效： ^$Li/hqgw:X
1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 M-_H6O^g0v
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2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。 .]b#L\,^;kN
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/o v8y7M/ZO7NU%p 有咗呢只功效＝帮到大家慳钱！
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Xjl
代我只乸唔该你先．第日佢使去咁多次美容嚹4J1d2_zQ%@yc

8n|'Ns$@+ogz3Z 期待你有更好的食谱．．．．．

我再补充点小建议供大家参考：把猪肝卖回后先用清水侵泡半个小时，这样可以把猪肝内残留的血弄干净。这样就可以放心食用了。

看着不错啊,挺简单的,可以学做着试试:)