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芦笋拌虾仁

芦笋拌虾仁：
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         原料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只
T q+_JT6A_          调味料：盐、糖、香油、色拉油
f0|g^7V          做法： r&P qJ%H({4W+\
             1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出， OwjNTap#L)E^&}I
                以冷开水冲凉，沥干水分备用；
j'I.M8XS              2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出， 7so0k9w5\A&f
                沥干水分备用；
.mu4BG!T'z,B}0\              3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末；
)k"GDA8]9^$jR3iz!?              4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，

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这原料比较好买，也好吃，味道不错，楼主没图片啊可惜了！