欧邦 2011-10-1 17:46
女人必吃的抗衰老食物
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抗衰老食品：西兰花 !g3JB,cx ?UBtq
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
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美味菜式：西兰花 } DPnf g#j+Be p
原料：西兰花、姜、蒜
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1、锅内放橄榄油油，下入葱末、姜末和捣碎的大蒜炒香，再用盐、味精调味， 然后把西兰花倒入锅里炒 熟就可以出锅了
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调料：盐、味精、料酒、橄榄油
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西兰花，不管怎么做都很好吃，不仅可以抗衰老，美容养颜
langmanyishi 2011-10-2 18:01
西兰花我觉得男女吃都有益吧，喜欢那种从锅里炒出来的清香味道:excellence
leqixixi 2011-10-5 12:05
好东西哦，紫色黑色的东西要多吃，没吃过这花:teeth
wangbo783013 2011-10-5 19:49
没图不知道好吃不好吃啊，西兰花在家还真经常吃
penny789789 2011-10-10 17:09
男女吃都有益吧.................:s_3: :s_3:
12w2123456 2011-10-10 17:16
这些不都是市场上经常见到的，我儿子很喜欢吃。
xyjh001 2011-10-11 13:40
那有没有试过把西兰花和小黄花鱼一块整了吃呢，不知道是什么效果
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