查看完整版本: 从秒射到二十分钟心得

jfdlsajfiowenbv 2011-10-4 07:05

体育锻炼是提高性能力的最好的方法，但是这种锻炼方法还是要坚持啊。千万不要用什么延时药品啊，那样很容易阳痿啊。

linglingmeng 2011-10-4 09:20

楼主的说法很实际也很有用的说:excellence

luyunjiushi 2011-10-4 10:17

谢谢楼主提供的心得，虽然不能针对各种情况，但是能给大家点启示和建议

chuge 2011-10-4 11:12

同感！要性福还需本钱的，男人多锻炼，女人就多满足

erguapi 2011-10-4 11:34

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sexinsex77 2011-10-4 12:03

回复 1楼的帖子

我觉得还是要按照个人合适的步伐和体育锻炼进行才可以

liwei777 2011-10-4 12:16

很好的方法，谢谢LZ分享心得，而且容易实现，我试试

forecan 2011-10-4 12:24

嗯，我觉得身体锻炼很重要。特别是腹肌，一定要练好

zybld 2011-10-4 12:35

楼主说的太好了，我是身有体会啊，以前体质很差，做爱时间也短，时间间隔也长，最近一年总骑车子出去，体质也好起来了，做爱时间比以前长了一半，隔两三天就又想做爱了，老婆都爱死我了！

weiliang82 2011-10-4 13:43

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dengjie400 2011-10-4 13:59

各位LY们，从现在起就坚持锻炼身体吧。为了自己的性福，一定要坚持。:excellence

ubuntulinux 2011-10-4 14:49

主要还是锻炼身体,保持健康积极心态O胜过伟哥

naruto12345 2011-10-4 15:40

学习了，尤其第二条，可以实践下看看效果～，谢谢楼主分享了～

yfgo 2011-10-4 15:49

看样子还真得去认真锻炼下身体了，整天坐在电脑旁身体差了很多啊

hehe100001 2011-10-4 20:31

说的不错完了练练看有没有效果

amoo1116 2011-10-4 20:47

学习了，谢谢楼主哟。呵呵。
希望能达到半个小时以上

amoo1116 2011-10-4 20:48

楼主的真有动力坚持，才能达到这样的夏效果呢，，不知道我能不能坚持哦

xiuyangshengxi 2011-10-4 21:16

是
我也觉得慢跑是最能提高能力的途径之一
但一定要坚持每天锻炼
一个月后就能看到效果

chhj 2011-10-4 22:16

从现在起就坚持锻炼身体吧。为了自己的性福:excellence

eagleyuan504 2011-10-5 01:06

很好的方法，而且容易实现，谢谢LZ分享心得

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