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滋补养生枸杞烧牛肉

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iD"n a;i0q yL 材料：土豆，胡萝卜，豌豆，牛肉，枸杞子。
2WYiP!F3E:P,xvA [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nb0][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nb0[/img][/url]
HJK*lW_7c 调料：盐，葱段，淀粉，花椒，（还可以加一点番茄酱）。
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L m[P1p5^"^S [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naz[/img][/url]
#P*eAOc9mq\mU&| 做法：O,Am8f {vbS
牛肉切小片，放入碗内加胡椒粉，淀粉拌匀待用。 iw"Dyyr7wc

d#@~!N!x(N+Q\4PDv 胡萝卜，土豆去皮切小片，豌豆洗净。
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%hc}:Nx s!\9n 炒锅到油烧热，放入葱段爆香，加入牛肉煸炒至变色，再加入土豆，胡萝卜，豌豆，番茄酱，枸杞子和适量清水，旺火烧开，改用小火烧透。
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eL YO1S+w7HC 加盐，花椒慢火收汁，或用淀粉勾芡即可。[/size]
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@Ux&\$e!tX,g [[i] 本帖最后由 btta 于 2007-3-7 08:39 PM 编辑 [/i]]

这道菜应该是很不错的家常菜，看着就有食欲！