yheren 2011-7-27 23:26
哈哈，领教了！做爱的理想主义者，其实时间不应过长，过长没快感！
sic 2011-7-28 00:44
期待樓主的訓練結果,樓主在20天以後記住上來匯報啊
wopoor 2011-7-28 02:01
全文章看下来感觉这个方法应该是很科学有效的 循序渐进
就是实际练习起来肯定很难受 不付出没有回报嘛 要延时增强控制辛苦肯定是要的
aa7799350 2011-7-28 04:06
介绍的这么仔细。。真是辛苦楼主了。。就是不知道最后反倒训练得自己肾虚起来呢？？有谁试过的？？
chaseyoung1 2011-7-28 04:11
感觉挺有道理的，但有几个人能坚持得下来啊
robinzjw 2011-7-28 04:35
很详细的训练介绍，但是感觉没有人指导还是很难，容易走火
stoplee 2011-7-28 05:27
这样的事情要看情况而定 有的时候不要过分的追求 要结合自身的情况
ylyabc2007 2011-7-28 09:14
谢谢分享，感觉还是加强锻炼身体，提高身体素质比较靠谱。
qvga 2011-7-28 09:22
楼主这些都是经验之谈哟。很有帮助，不过个人觉得还是把自己的身体锻炼强壮比较好。
bluesky012 2011-7-28 13:48
可以试一下，不过还是要加强身体的锻炼啊，加油吧
milk0305 2011-7-28 13:53
貌似训练过程很复杂啊，不过练成了之后就性福大了，呵呵。
duansimao 2011-7-28 13:58
好贴啊，看了这个真的很受益，要做个真男人也不容易啊!
17665960 2011-7-28 14:16
这个训练是建立在良好的身体素质基础上的，如果没有好的体力，做这些也没用;
bbaletterohoh 2011-7-28 15:12
这种方法操作性强 但是要持之以恒的训练和合理的生活方式 恐怕没有多少人可以坚持
但是楼主介绍详细 训练方法等都很容易操作进行 有时间的可试一下
我还听说有类似药物的方法 对比楼主的方法我觉得那种冒险多了
三天射一机 2011-7-28 16:51
如果真的按照楼主这样写的做，我觉得反而给自己太大的压力那
个人觉得这个帖子适合123买单的兄弟
sszxx012 2011-7-28 17:37
好长的文章，全部看完了，说实在的，我也觉得自身强健要比用什么实际的多。
juye0486 2011-7-28 19:27
可以尝试来一下，不过需要恒心啊，不知道能不能坚持住！
wuyishuang 2011-7-29 04:19
射精时屏蔽呼吸。
平时锻炼下PC肌都是很有效的办法
mana9876555 2011-7-29 08:22
字太多，不想看。如果可以写多篇比较精的就真不错了
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