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查看完整版本: 锻炼你的性能力的方法(绝对个人经验)

老男人波 2011-4-22 21:54

感谢楼主分享,试个一个月看下效果如何,不过跑步不能天天跑有点可惜……

xzlxzl2010 2011-4-22 22:44

半小时啊 那是我梦寐以求的时间 lz牛逼啊

tmzsex 2011-4-23 01:06

谢谢楼主分享,年轻时就锻炼,将来强悍,哈哈。。。。。

tangofour 2011-4-23 01:29

谢谢楼主分享 个人感觉睡眠充足也很重要 再有就是体育锻炼 特别是腰腹力量

amont_allen 2011-4-23 01:56

按理说,楼主的这个办法应该是可以的,

  但是问题来了, 我一个兄弟,现在还在部队当兵,每天跑个三五公里的越野负重跑,不算什么稀奇,
     而且,部队上基本上翻来覆去就是那些蔬菜,韭菜 番茄 鸡蛋,这些他们平时没少吃,

   结果他还是一上就缴械,进去就射,去检查好像说什么是滑精,   个人对以上方法持观望态度。

aiake 2011-4-23 07:00

跑步才是万年不变的硬道理,做爱过程中的小技巧会让你对做爱失去很多快感的

京A00000 2011-4-23 07:06

感谢楼主,我会按照楼主的吩咐锻炼身体的,争取早日脱离5秒男!

sex2174 2011-4-23 10:44

看上去简单有效的方法,值得一试。感谢一下啊!

柔情杜蕾斯 2011-4-23 12:55

学习了,体育锻炼才是保持性爱长久的王道,吃药治标不治本啊!

w62435460 2011-4-23 12:56

555

小便的时候抬点脚后跟这个方法很多人介绍呀,看来是有用的。
:teeth

gcss2000 2011-4-23 12:57

看兄弟的帖子,感觉真的不错,绝对的经验之谈,以后饮食和锻炼都不可缺少

xiaokansos 2011-4-23 13:24

写的真是不错啊,句句说的都是事实,以后要多注重饮食还要多多的才加锻炼。

Coldplayman 2011-4-30 12:59

非常感谢楼主的经验分享,看来男人也是要科学地调理自己

violence211 2011-4-30 13:37

楼主的分析很到位啊   谢谢~~  我也要锻炼锻炼才行

feipu123 2011-4-30 13:53

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韩国鹰扬 2011-4-30 13:59

恩,好多人都说锻炼可以提高性能力,但是希望有高人能总结一下!

zhengayi 2011-4-30 14:27

呵呵,楼主很强悍啊,不错,学习学习经验啊。

seeme008 2011-4-30 20:05

还是觉得第一种方法比较好和比较实际,至于第二种,由于饮食习惯不一定会经常吃到

战神88 2011-4-30 20:24

楼主的经验很值得借鉴,我一定要向楼主学习,努力提高性能力,让老婆满意。

602207898 2011-4-30 22:51

估计干的时间长点是很多正常男人的想法,楼主的办法确实不错,收藏了。
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