查看完整版本: 补气养血之四红汤 -- 祝三八节快乐[7P]

补气养血之四红汤 -- 祝三八节快乐[7P]

[color=Navy][size=4][font=微软雅黑][b]

P!a6],V0l6n
K
\1C2Nx/v.~l"C2Se
q*h]cL
dZ;b [img]http://dc303.4shared-china.com/download/kDKN0IDL/1.jpg[/img]6z2g%[e,n9e@c

c)\[`H| 今天是女同胞的节日，特奉上偶做的这个“四红汤”。
"|Bs+o?+G"Zo O
RH[iKK4x 原料：红小豆80克、花生米40克、红枣9枚、红糖适量。;v
@k8p]
$T\
z-c E0XTc
做法：
y
l `b?g+['twp
dz B7h!e 1、准备好红枣、花生米。%O%]nDJ wq(d.]9D

Z#l)FMu!@*FbGs'k 2、准备好红小豆。M%d)ml.t
9nm8p.UB0^1P
3、红枣洗净浸泡5分钟。UM+n/JM`-c IW|(A

fpqi2PvCxjI"d 4、红小豆洗净浸泡2小时。6B3T'^2g*r-{~/|;~
!cVGh}O)]
[img]http://dc303.4shared-china.com/download/4lHr_biy/2.jpg[/img]
!Mk3DkHW5i5\N"W
P7r a%Dx 5、备好花生米。g!A P9RJX;sr:WHYI

Z5P$] d*gs9b:k${!P]H 6、红小豆滤掉水分。
7l3?PW6W U^.ut!a)L:C._
7、锅里放水，放入红小豆。6i_jCR#~}{
o| tR[ gg
8、放入红枣和花生米。
N/W!T3Wu9Dk(Z-H y#EdN{Z ^Xi/m%R
[img]http://dc303.4shared-china.com/download/yv7MIu9a/3.jpg[/img]
Oz-I!I#I5U[%[9X (K4g5K _znX`1J
9、用大火烧开。
tV f)uJ%_8m
-nm msU
yme0D 10、小火慢煮。
K/K!vtT&P-p&y*G
T
Z5s4A7L/x|,d [img]http://dc303.4shared-china.com/download/SmmJVyme/4.jpg[/img]A5B \` fCk"OU g

7~V2x^$J 11、大约煮1小时30分钟即可。Vx#bo'^
;{`*k9SU3^9eR
[img]http://dc303.4shared-china.com/download/kLtKLUSH/5.jpg[/img]2z7os'JV3H/j!zR
z;b:O
{Ps
12、盛入碗中，放入红糖调匀。4W^ |a+{%_2S

U0N@hbY$`b [img]http://dc303.4shared-china.com/download/yjbK-P8x/6.jpg[/img]
OI,~#t3_v2yb(r^ ~IP5FX&W z7tuK/F
13、即可享用。
a` _:Tg
A,H ]~ P)Z3S(Ac
m%~F9u
[img]http://dc303.4shared-china.com/download/AASpXGNe/7.jpg[/img][/b][/font][/size][/color]

看起来非常的补血啊，mm们要多吃了:teeth

中国强调吃啥补啥，这么多红的东西应该可以很补血的，女性的必备啊

都是补气补血的好东西，女人经常享用会青春永驻 。

红枣，花生米，红小豆，这加一起才三红啊。

回复 5楼 的帖子

还有最后加的红糖 哈哈

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

做起来有点费功夫了，我建议用高压锅直接压制味道更赞

看着很不错啊，有机会做一做，让老婆开心一下．

其实这些东西男人吃也好的，能降低胆固醇，对高血压有防治功效

确实，这个粥很适合女人，提前看到这个帖子就好了，三八节就可以向爱人表现一下

这里都是给力的好东西啊  女性朋友要经常享用

这个汤不错啊，做起来也很简单，男的吃吃也无妨，反正也是用来补气养血的，男的就不会贫血？？

补血阿,给老妈做点尝尝,很实用,感谢分享

快夏天了，煮绿豆汤不错的哦，很消暑的，要是能冰镇了味道就更美了。

这个好。豆子养生啊！值得尝试，谢谢了，很不错

不错啊。补血气。今天就为老婆做做看。谢谢楼主

好东西啊，补气又补血，下次给老婆做来吃一下:excellence

每个人总是会缺少一点养分，一定要补的。不补就不好了

原来第四红是红糖。 我觉得红豆可以直接下水煮，不要泡