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和女友做爱时间都是5分钟左右

[size=4][color=Blue]【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】27
【咨詢人病因，症狀】本人和女友同居半年多，女友是我的第一次，所以都是摸着石头过河。但是基本每次和女友做爱都是5分钟左右，女友基本没高潮起来呢。有时候女友刚开始起来，兴奋叫起来时听到女友一叫没几下就缴械了。很苦恼希望让时间长一点，也不知道这情况还算正常不，希望大家给点建议。[/color][/size]

兄弟，你可以先用手按摸她的阴部，先让她达到高潮，然后你在上去搞她，那样你就会不一样的感觉。

多做点时间就长了，不行就带个套，减少刺激

老弟，把前戏的时间做长点，先让你的女友来个小高潮，再插入的话，5分钟够啦。

:faint 5分钟,有种不太满足的感觉,因为我和楼主一样.

可以尝试一下女上男下的姿势，女性占主动，而自己尽量转移些注意力。

前戏要做得时间长些，别老贪图自己舒服。
体位也有讲究，可以多用女上位

方法也比较简单：
1、前戏时间长些，主要调动你女朋友的兴奋度，多抚摸胸部、臀部、阴部以及后背，动作轻柔，要有耐心；
2、插入时自己不能太兴奋，动作不要大，小腹不要憋气，频率慢些，插入浅些；
3、就算女朋友要你用力，也要缓缓而行，不要像A片那样大开大合；
4、平时多用冷水清洗下身，加强抵抗力；
5、发现自己坚持不住时，可以拔出少许，心中默念无关内容，如背诵元素周期表、英文单词、物理定律等，切忌与行、女人有关的一切事物；
6、心态要好，对自己要有信心，一定相信自己就是能坚持30分钟以上；
7、可以尝试一边看自己喜欢的节目一边做（A片除外），06年世界杯决赛我坚持了从开球到点球结束的；
8、其实从医学上说，从插入到射，2分钟以上就是正常的，大开大合的基本上都不会超过10分钟，那些总是说自己能坚持多长时间的，中间都是做做歇歇，没有几个能够保持2次/秒十分钟不泄的。

到底怎样延长性交的时间?我来说说我的看法。调查证明，一般都在30分钟以内。
夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，因此男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就会导致女方的性欲不能得到满足，日久甚至出现性冷淡。那么怎样延长性交的时间呢？这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。
2.中医治疗方法，中医解析：疏肝益肾，方可延泄锁精祖国医学认为，早泄之病因，不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证多为相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗当以调整阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。而精之关虽在肾，其制则在心，心火一动，相火随之，则早泄作矣，可在行房前45-60分钟，取中药延泄锁精散剂适量，以水调成膏状，敷于龟头，方可延时止泄。
3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4.经验配合。做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
5.牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
6.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应的位置，相对进行捏挤，可降低性兴奋，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。
7.改变性交体位。侧卧式、女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松驰。
8.其它方法如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长性交时间

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回复 1楼 的帖子

我也不知道怎么的，难道抽烟真的就有影响？

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先调情，激起她的性欲在上，这样她高潮来得跟快，做的也更爽，详细的视频呢，可以百度21世纪性爱指南，是一部很不错的教育片哦

前戏要做得时间长些，别老贪图自己舒服。
体位也有讲究，可以多用女上位,西先口交也不错

超过两分钟就是正常的，兄弟不要太在意，以后做多了，敏感度下降了，时间自然就长了。

是不是很久才做一次，要是经常做也这样的话，可能就不是很理想了，不过你说的8分钟有点模糊，正常人也就这时间了，你又说进去了就射，不是很明白，注意技巧了，走走停停就行了，懂吧

我觉得戴套乱有用的，戴了套刺激会少很多，很不容易射

注意力要适当分散，多试几次，否则半硬不硬的

好专业啊:teeth  我也有这种情况戴避孕套等也可延长性交时间  不太好使

套套能延长不少时间，有射的感觉的时候，休息下，平时尿尿的时候多鳖鳖！