peter1977 2010-12-21 23:03
翠玉白菜卷[15P]
[size=4][font=新宋体]这道菜非常清淡爽口、热量低、食材又健康、所以很适合減肥的美眉们享用唷!
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材料:白菜(取叶片大的较佳) -\+gQn;L$@&~{h7S
馅料:猪肉馅、虾(剁泥)、葱末、香菇碎丁、胡萝卜碎丁、鸡蛋,若有马蹄更好,因为我这里买不到: (P6x+| M_^+o&L
馅调味料:少许酱油、胡椒粉、香油、鸡粉、盐。
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醬汁用料:太白粉(勾芡用)、盐、香油。 "E&u7\*b/Qo
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先把白菜整片放入锅中烫软(软了就好,別煮太久唷!) (YI$Q
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白菜烫软后取出过冷水。
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把白菜整个型,太长或不规则处稍稍修一下,尤其是茎的地方很厚,要把它用刀片起一些,整好型备用。 *D @O%aFX
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把猪肉馅、虾泥、葱末、香菇碎丁、胡萝卜碎丁、鸡蛋、少许酱油、胡椒粉、香油、鸡粉、盐混合搅拌。
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搅拌到馅料有点粘性为止。
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取一片白菜叶,上面放适量的馅料。(別放太多,易漏馅,包出來的型不好看喔!)
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白菜叶包住馅料,包的时候要包紧、包扎实唷!
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白菜叶巻过一圈时,把左右两边往里折,末端抹上面糊封口。
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最后整齐的卷起來,放入锅中大火蒸10-15分钟。
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太白粉和水备用。 E8V$xny{$kR}9[s$?
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蒸好的白菜卷底部会有汤汁,把汤汁取出放入另一锅中。 y [+o+vk'E:a/N
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把汤汁烧开,盐调味,加入太白粉水勾薄芡,起锅时滴入几滴香油增加香气。
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