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查看完整版本: 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

tasktao 2010-12-23 13:46

魔鬼训练

任务艰巨、意义深远，但冰火两重天我想没几个哥们能顶住

超人＃ 2010-12-23 13:54

这……
实在考验人的意志啊……
与众坛友共勉……

qwertyuiop_1 2010-12-23 13:59

呵呵，多谢分享，一般人坚持不下来，除了裸睡

ftpace 2010-12-23 14:02

这类秘笈太多了，但是谁也说不清真实效果如何。

hctbat 2010-12-23 14:13

很好很强大的说，具有普遍的指导意义啊，绝对的经典。磨枪就从现在开始了

zgjszx 2010-12-23 14:16

类似的有很多都是说锻炼括约肌和增强肌肉比例

多运动吧

thomasluo1 2010-12-23 14:23

很详细的技术贴，堪称JJ锻炼大法。还要多吃好东西才行呀。食补呀。

houmc 2010-12-23 14:27

总结的确实不错的，关键是坚持不住，到了兴奋点，实在是太难抑制了

easygoing 2010-12-23 14:31

和老婆爱爱的时候，她就是说叫我不要忍，可是有时不忍就要挨骂，学了这篇文章，我便会杨梅吐气了

frostmourn 2010-12-23 14:35

看起来很有道理，只是不知道能不能坚持这样做啊，可以先试一段时间看看效果。

zxsdqljiang 2010-12-23 14:59

LZ说的是不错。。。但和我一样有些人是没办法全部完成的。。。每天没有那么多时间。。。不过有些还是值得考虑考虑。。。谢谢LZ分享

别装了 2010-12-23 15:05

分享一下,应该管用,以前也看到过之类的描述.

vanson 2010-12-23 15:09

听起来很有用的,但是没多少人能坚持锻炼啊

zr1588 2010-12-23 16:07

主要是多运动保持心情舒畅自然身体OK了

我来玩 2010-12-23 17:08

意识的控制很重要....我做爱一般30-50分钟，都很尽兴

suiyueshazhudao 2010-12-23 20:00

楼上说的很对啊，但是光锻炼身体还是不够的，好要多吃点好的补补，特别是海鲜啊，还有鱼类，坚果，都养精的

ykbzjj 2010-12-23 20:11

恩，重在坚持
幸好我的够分量
老婆都受不了
我还打算再减下肥

右边的东东 2010-12-23 20:18

写的不错，就是太乱了，看的一知半解，日光浴刚才在另外一个帖子也看到了

hehioo 2010-12-23 20:21

多锻炼下身体吧，强化腰力和肌肉，在做的时候分散下精力，想点别的事

steven9512 2010-12-23 20:23

我曾经有段时间也坚持提肛每晚50次还有做俯卧撑坚持体育锻炼
没想到那段时间遗精的频率增加了我都没敢坚持下去

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