李渊 2010-11-4 20:23
美味啤酒魚[6P]
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材料:Ps
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主料:鲤鱼1条、西红柿2个e%d7X(`$d&]
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配料:尖椒1个、红椒1个、葱1根、姜5片、蒜5瓣、香菜2根n],u
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调料:生抽1大勺、啤酒1/2罐、辣椒酱2大勺t-['CM(A
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做法:5Q D$[Ja(A4m
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1.西红柿洗净、切块;
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2.青、红椒洗净、剖开、切大块;
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3.姜去皮、切丝;-X8^b \6k/q8?*Uo
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4.蒜剥皮,葱切小段,香菜切碎;
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5.鲤鱼清除内脏,冲洗干净,不需去鳞;6F,o4QV\{y!aX1W6U
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6.用厨房纸将鱼身表面的水分吸干;3II3s9\iqz
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7.将鱼斩成大块待用;
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8.用两片姜将煎锅擦拭一遍(感谢小何同学的小胖手友情出境^_^);
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9.将锅烧热,倒入少许橄榄油;
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10.倒入鱼块,以小火慢慢煎;&L#tHWU y
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11.煎至鱼块表面金黄、鱼鳞卷曲,盛出待用;
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12.锅刷净,重新倒入橄榄油;HY5QC \ Nb(A
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13.放入姜丝和蒜瓣爆香;
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14.倒入煎好的鱼块,翻炒均匀;
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15.加入生抽;'~;V$d6\#e3Q0y}'C,J
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16.倒入啤酒,盖上锅盖,小火炖十分钟左右;
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17.放入青红椒和西红柿;-\k:O
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18.加入辣椒酱,继续炖三分钟即可起锅。