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zhangjinsong510 2010-9-30 18:46

楼主乃神人也，8年抗战，换一般人早就精尽人亡，而如今依然金枪不倒，佩服、佩服

zero57 2010-9-30 18:49

每天3次```楼主估计最后打出来全都是水吧小心早泄

elva888 2010-9-30 19:18

我也是要加强运动运动呀,工作三年没有什么运动过呀!身体不行

zyg520 2010-9-30 19:27

哥们你太强了，受教了，我现在就不行了啊。。

sand827 2010-9-30 19:27

适当的手淫是不用担心的，我的手淫史跟楼主差不多，现在也没有什么问题

qq406970539 2010-9-30 19:29

是真的吗？我也经常手淫，现在也有2年历史了吧~有时候感觉没以前撑的时间长了，看来要像楼主学习了。

清风醉竹 2010-9-30 19:35

我还没结婚都十几年了，没有关系的，适当就好

zhang4198915 2010-9-30 19:41

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angelcai1231234 2010-9-30 19:44

手淫八年了，真的利害吖，应该很有经验了才对的~

qjlem 2010-9-30 19:47

:wad16 楼主，说得都很对啊，多运动加上健康的饮食，加上充足的睡眠~身体才挺得住啊~
但是一天三次似乎太频繁了吧~有节制的一礼拜一次差不多吧~

主公 2010-9-30 19:58

楼主你说的不错，凡事无绝对，只要自己的身体好才是真的

yuyuan1978 2010-9-30 19:58

手淫不是病，但是要有节制，我有时和老婆分开太久都会手淫，一周4,5 次，没事，年轻，但是要多运动。饮食也要健康，我觉得关键就是要有节制。

xsy9118 2010-9-30 20:09

楼主，你也太牛了吧！要10年前，还真得向楼主好好学习，天天向上啊！

qq274485854 2010-9-30 20:16

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blacksimon 2010-9-30 20:19

非常感謝大哥，多鍛煉多睡眠多食補，簡單而有效，我覺得很有用啊，謝謝~

sissogadi 2010-9-30 20:20

我不知道楼主为什么会射精时间延长的，一般来说早泄的比较多的呀

忘记登录 2010-9-30 20:24

注意身体的健康很重要的睡眠饮食很是重要的

5亲了就跑 2010-9-30 20:26

佩服楼主，其实我的历史也和楼主差不多时间，不过，当时没有好好运动，所以体制就不如楼主咯，但是因为经常手淫，现在做爱比较难射出来到是真的，因为快感降低了

littlegrubby 2010-9-30 20:34

楼主的总结真是经验之谈啊，非常合理。3点的意见也从生活中得出。来源于生活，升华于生活。

jaxom 2010-9-30 20:40

圣人啊 8年抗战不容易啊不过我也差不多了呵呵:cry 只要补充营养到位没事的

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