飞鹰 2007-1-28 00:32
糖醋鲜鱿
主料:鲜鱿鱼约重700克{9X p5s?1Ay!y"i
辅料:番茄一个、青椒一个!k? j:uDv'F;zw
调料:淀粉100克、盐4克、味精4克、胡椒面0.5克,麻油5克、料酒5克、姜3克、蒜6克、花生油2000克(约耗油200克)生粉150克、白醋80克、白糖70克、番茄酱20克、 口急 汁30克、精盐6克
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制作方法:
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(1)将鲜鱿去内脏、外皮清洗干净,头部分离,在内腹部剞纹花刀然后经过飞水成形
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(2)葱姜、蒜均切成碎末L{uDc$t f^
(3)把鲜鱿用盐、味精、胡椒面、麻油腌透;将湿淀粉盛于碗内调成稀糊状,把鲜鱿放入抹匀,然后蘸上干生粉 l3NSLhu9B
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