wudangxiuxian 2010-8-18 10:57
1）锻炼身体，下蹲扎马提肛（次数自己定，越多越好）
2）早晚帮弟弟按摩（不是打手枪）
3）市场买新鲜的鸡蛋放点盐喝下去（两个），补充蛋白质
4）买对猪腰+合桃炖着吃（一周一次）
其实还有很多种方法，上面是我经常用的，还有平时虾仁炒韭菜，多吃坚果类的都有帮助。
忠告：不要幻想每次都能搞两次，重质不在量，唉，现在的女人也太厉害了。。。
柳叶刀8 2010-8-18 11:06
我告诉你一种药，你自己去买了试试，（壮腰健肾丸），要大蜜丸那种，吃2盒就会有效的，
diangonghaha 2010-8-31 17:39
29了 搞一次就可以了 隔段时间在高 没必要为搞第二次伤脑筋
cyc19760328 2010-9-1 09:45
每天吃些枸杞 早晚慢跑30分 多做腰部以下的运动 补充有质量的睡眠 保你半个月就见效 药物最好别吃
luyuze2005 2010-9-1 09:57
我认为30正是精力旺盛的时候，你只要把做爱的次数减少些，再多运动一切都会好的。
luyuze2005 2010-9-1 09:58
我认为30正是精力旺盛的时候，你只要把做爱的次数减少些，再多运动一切都会好的。
ytzhlwyy 2010-9-1 10:09
亲身试用的秘方，非常见效，食物疗法！
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cokr 2010-9-1 11:03
其实大家都知道，最好的还是自己锻炼身体；依靠药物的方法只是短时间内达到效果；还对身体有伤害；所以，为了LZ以后长远的性福；还是锻炼身体吧；然后像楼上那些说的，也食补一下
mafengchi2 2010-9-1 11:25
我认为身体有自我保护的能力，第二次不行是正常的，没必要吃药，搞好身体就没问题了
qweqweqwe_123 2010-9-1 11:29
多吃韭菜，多吃山药，很多东西都可以的，用心就好
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