美猴王 2006-12-6 23:12
中式三明治
[pp=xiaobieli]我看不到图啊 看到的都是 天涯社区 4个字 是不是有防盗连功能啊 [/pp]#Q H)iq
N
D ez%SY q&S9iV
用料：面粉两汤匙，鸡蛋一个，香葱一棵切碎，青、红甜椒各半个切粗丝，大白菜一叶去帮切条，蕃茄酱一大匙，熟白芝麻适量。:W Ai)oi1B5~
做法：1、将青、红椒丝、大白菜用特浓的盐水淹上。,Z4o5o8?l"|
2、将面粉、鸡蛋、葱碎、盐（喜欢甜食的人放糖也行，或糖、盐各半也可）放大碗里加水搅匀（水稍多一点，面粉浆越稀煎出来的饼越嫩）。/g9{M G^ d_
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/23/780305_380315.jpg[/img]
Y7@4u+}O
T.}
[.p X
3、平底煎锅置火上烧热，倒入面粉浆中小火煎熟起锅（我没放油，一是因为怕长胖，二是早上我吃不了油腻的东西）。
0V*u.]AK
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782146_380315.jpg[/img]$}@ a
e0nu
TT9Y
;`W8~
WtWn:q
4、将将青、红椒丝、大白菜从盐水中捞出充分沥干水份后平铺在饼的前端，倒上蕃茄酱，再撒上白芝麻。
6o'S7^{)[(D2f+J)a,^$h Q
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782149_380315.jpg[/img]?`]g"u _)NY
@@W qn?
5、把饼的后半部抄起盖在菜菜们的上面，再把饼的左右两端抄上卷好，配上一杯牛奶，开吃。;~lu1{ \ J6[ _+e
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782151_380315.jpg[/img]
pcuq6h
B y
g'OR5v}5M
[[i] 本帖最后由 xiaobieli 于 2006-12-7 02:07 AM 编辑 [/i]]
在线客服(1)