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掌纹断裂 2006-11-30 11:18

自家杨桃食法多——菜色篇

昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得
2L$@ f2^_ j3^A 伤脑筋了。y~]3RW%u
平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本
K0M$@4O.}(W{;N 身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有8H,f5E U(Z*gEQ(U
益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有*Or~yRa
一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。 Ln9Jfow%E%~ I(E
杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
9I0A'j ?y.vR&^ 口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
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@ kfE6us4H!q 图2注释:
nx E G-R7a A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味;A zdJy0Ne8]4g
B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆*DaA ]b*Rm7{a]-K
C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用
/H4N^z$a D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)d[_v Q1zr
[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688281.jpg[/img]
e(U |@&k 第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量nib:M,o
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第 2 幅 见注释
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第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
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(i Ik1BT g {4v 第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】
8];GS_v,d!Kh}-S7h8S JoN!z9AG
[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688285.jpg[/img]
uO*Hn g w 第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼
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