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孜然羊肉

羊腿肉500克  大葱1根  孜然1匙（15克） 辣椒面1茶匙（5克）  香菜2根   红椒1根
#w%MOx:pb#@[w [b]调料[/b]：生抽1茶匙（5ml） 盐1/2茶匙（3克） 糖1/4茶匙（1克）
gEQ|rb!M [b]做法[/b]：
,s0w'FwyH$Y8Vx 1) 将羊腿肉洗净控干（不要带水），切成1厘米大小方型的丁。放入盘中，倒入生抽搅拌均匀后腌制10分钟。&r$YC!PHt)_.Sj
2) 香菜去掉根部，洗净后切成段。大葱斜切成段。红椒去蒂去籽后洗净，切成片。-fN P;Y:hxz#~
3) 先将锅烧热，倒入油，待油7成热后，放入腌好的羊肉丁。用大火煸炒至羊肉表皮变得有些焦黄，盛出备用。
P8@_E Mq7w1Vn#D 4) 将锅洗彻底清洗干净，烧干锅里的水分。锅里不要有水，也不要放油，直接倒入孜然，用小火煸炒出香味后，放入辣椒面，羊肉，盐和糖。`,{ t"ar
5) 翻炒几下，让孜然和辣椒面均匀的包裹在羊肉的外面。然后，改大火继续煸炒1分钟，最后放入红椒，葱段和香菜即可。
mZl[Od#VA G+T\ [img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091025/cd9650a26073972c9839c76ccda7bd00.jpg[/img] b6C nAU
[b]超级罗嗦：[/b]
'Vr!C W^ **羊肉有祛寒冷，温补气血的功效。在秋冬季节食用，再好不过。而在夏天，我们就要适当的少吃。即便在秋冬，那些体质容易上火的人，也不能吃太多哈。JzI*f%YM+cR
**做这道菜，羊肉一定要切成1厘米大小的丁，而不要切片。如果切片，肉中的水分很容易跑掉，容易炒老，口感不好。~0x#X;[3Y
**在文字步骤（3）中，煸炒羊肉时要大火快炒，否则羊肉很容易出汤**这个方法，还可以用来炒鸡肉，也很好吃。
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吃过很多次孜然羊肉，就是不知道怎么做出来的，今天终于学习了，等老婆回来做给老婆吃，她一定喜欢，呵呵

羊肉还是喜欢涮火锅吃，或者烤羊肉串吧，支持了。

感觉不是正宗孜然羊肉。不够下饭，应该是在西餐厅嫩看到的。

吃这道菜总是感觉是在吃烤羊肉串，可能是孜然粉的作用。

在馆子吃过几次，还不错，自己没有动手做过，觉得麻烦，今天看了楼主的介绍，觉得可以操作啊，周末我整点试试！

更喜欢吃涮羊肉,孜然羊肉听着就想起羊肉串的味道,吃太多了

不知道换成其他肉类此法是否适用，不过但就羊肉的吃法来说就像楼上几位一样，涮才是王道呀。

看起来都不错  按照LZ的办法试下  谢谢了

虽然我喜欢吃涮和烤的羊肉，但找个时间和老婆研究一下，也换个吃法，尝尝。

楼主的菜，色泽鲜艳看起来很美，吃过很多次孜然羊肉，总是学不会，试试。不过也学习到了新方法，