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提高性爱和谐度的建议

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楼主说得很有道理啊！

坚持锻炼十分重要，本人深有体会，前几年还能每天坚持锻炼，因而精力始终很充沛，有时一天分别和两个美眉玩，晚上回家还和老婆做爱，也一点都不觉得累，这二年做了文案工作，便疏于锻炼，直至不再锻炼，精力和体力明显不行了，有时好几天都提不起性趣来！

增进和另一半的感情则是性爱和谐的前提和基础，尽管本人喜欢玩些SM，但都是在和美眉感情沟通和性爱磨合到很深程度，而且美眉对于此道也颇有兴趣，玩的方式都是在对方生理和心理均可接受的范围内，这样才能水到渠成、充分享受！