老母 2009-8-3 23:11
川味虾藕
虾200克,藕200克,醋2勺(约30毫升),生抽酱油2勺,糖2勺,裨县豆瓣酱2勺,淀粉适量,葱、姜、蒜适量
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[b]准备工作:[/b]Ju
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1、虾仁用少许料酒、胡椒粉和盐涂抹,腌大约15分钟,然后在虾仁碗里撒些淀粉抓匀。'MW$aigJ"B
2、葱切段;姜、蒜切末。
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3、莲藕切丁。
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4、2勺醋、2勺生抽酱油、2勺糖和少许盐、1勺淀粉、1勺子清水调成调为到汁"@C iPCL-~!C
[b]步骤:[/b]
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1,锅中倒一点油,以最小火慢慢地将腰果烘熟。当然,如果是熟的腰果可以省掉这一步,不过我倒觉得,熟腰也这样烘热一下,味道更好。2l,]mN7D?'g
2,锅倒入适量油,油温后,下虾仁滑炒变色后即捞出。
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3,锅中留一些底油,放入姜、蒜末炒香后,倒入裨县豆瓣酱炒出红油和香味。
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4,倒入藕丁略微翻炒。
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5,将虾倒回锅中。A psA,Ax\A
6,倒入1勺料酒后,把事先调好的调味汁倒入,大火翻炒。因为调味汁中有淀粉,所以[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]汁会稍微粘稠。m&L
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7,[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]汁收得基本包裹住了虾和藕时,就倒入葱段翻炒。
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8,最好把腰果倒入锅中炒匀即可盛盘。5Ln2k$L@"q
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野蛮领主 2009-8-4 00:35
文字和图配合的很好,是个不错的帖子,谢谢楼主赐教先!
? ETc6W3~
藕,鲜脆甘甜,虾,营养丰富。配合起来真是“黄金搭档”呀!